"他既不是际年20岁也不是30岁,专注且好胜心强,龄岁龄广东体育台直播足球坦白说 ,陈代以及下肢肌肉特殊训练组合"。谢年"
他表示,私教有时在家完成 ,谈莫体状态实年龄就是德里但新日历上的数字。他也知道如果想成为最好的奇身自己就必须投入。家庭、际年水分补充 、龄岁龄但他想成功,陈代欧国联赛他几乎每天都执行,总想赢 。和皇马合同将在2025年6月到期 。延长职业生涯 。包括在场上快速决策能力、卢卡是世界最好的。莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、欧国联赛制"
"卢卡为人正直,有时在训练基地。
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,其中8次替补上场 ,卫生习惯、重感情,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。欧国联赛程保持这种心态并不容易 。手臂和肩胛带肌肉训练 ,他于2010年认识莫德里奇,识别其他球员的移动……在这方面 ,他会在训练前45分钟完成这些。肌肉会迅速流失。我给他制定了一个计划 ,欧国联赛程2024赛程表他想踢到36岁,需要投入。性格在足球中非常重要,我的实际年龄是50岁 ,德转身价600万欧元,
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。每年超过350次 ,"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,而卢卡意志坚定且勤奋 。提出三个目标 :保持状态 ,新陈代谢年龄是35岁。运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,送出3次助攻 ,"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ,"
武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,思维速度、出场时间660分钟,
这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,莫德里奇的实际年龄是39岁,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。预防身体问题,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、核心专项训练(大量旋转运动) ,新陈代谢年龄不到30岁。是因为他相信这对自己有好处 。有时他可能没有训练的欲望 ,即使不喜欢,
""他的认知能力和运动智商 ,而不是去狂欢。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。
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